Cuando hablamos de salud, a menudo pensamos en la salud física: hacer ejercicio, comer bien o ir al médico cuando lo necesitamos. Pero la salud es mucho más que esto. También incluye como nos sentimos, las relaciones que tenemos, nuestra situación económica, las responsabilidades de cura que asumimos y la red de apoyo con que contamos. Por este motivo, incorporar la perspectiva de género a la salud es imprescindible para entender las necesidades reales de las mujeres y dar respuesta.
A SURT trabajamos para poner en el centro las mujeres y sus necesidades a lo largo de todo el ciclo vital, que impactan directamente en su bienestar físico y emocional.
Una realidad cada vez más presente es la precariedad de las mujeres monomarentales, que a menudo asumen en solitario la crianza de sus hijos e hijas. Esta realidad puede generar una gran carga emocional, dificultades para conciliar la vida familiar, laboral y personal, y una sensación de aislamiento que no siempre es visible. Por eso es tan importante crear espacios de apoyo mutuo, encuentro y escucha, donde las mujeres puedan compartir experiencias, construir vínculos y sentirse acompañadas. En la Barceloneta, contamos con una gran riqueza cultural y comunitaria, por eso fomentar espacios interculturales de encuentro entre madres es la mejor manera de crear comunidad, reducir la soledad y generar redes de apoyo que tienen un impacto directo en la salud y el bienestar. La Red Mujeres por Mujeres es un buen ejemplo.
Por otro lado, cuidar la salud también significa tener cura de nuestra salud emocional. Las mujeres sufrimos múltiples violencias, vivimos en una sociedad que a menudo nos exige mucho y nos deja poco espacio para escucharnos y cuidarnos. El estrés, las preocupaciones económicas, las responsabilidades familiares o los procesos migratorios pueden afectar profundamente nuestro bienestar.
Por este motivo, desde SURT-Barceloneta hemos organizado, durante los meses de junio y julio, un programa de Cápsulas de Primeros Auxilios Emocionales, dirigido a todas las mujeres del barrio que quieran dedicarse un espacio para cuidarse, compartir y adquirir herramientas prácticas para su día a día.
Los talleres, de dos horas de duración, abordarán temas como:
• Mejorar nuestras relaciones y construir vínculos sanos y positivos.
• Fortalecer la autoestima y el autocuidado.
• Aprender estrategias para gestionar mejor las emociones ante situaciones complejas o estresantes.
• Mejorar la comunicación con nosotros mismas y con las personas que nos rodean.
• Compartir experiencias sobre el luto migratorio en la maternidad, una nueva cápsula pensada especialmente para mujeres migradas.
Queremos que estos espacios sean lugares de confianza, escucha y apoyo mutuo, donde cada mujer pueda sentirse acogida y acompañada. Porque cuidarnos no puede ser un lujo, y hacerlo en comunidad nos ayuda a sentirnos más fuertes, más conectadas y con más recursos para afrontar los retos cotidianos.
Invitamos todas las mujeres que quieran dedicarse un rato para ellas mismas a participar. Las inscripciones se pueden hacer llamando a SURT-Barceloneta al 937 545 498 o bien acercándose al local de Dr. Aiguader, 18 y preguntando por Clara.
