Quan parlem de salut, sovint pensem en la salut física: fer exercici, menjar bé o anar al metge quan ho necessitem. Però la salut és molt més que això. També inclou com ens sentim, les relacions que tenim, la nostra situació econòmica, les responsabilitats de cura que assumim i la xarxa de suport amb què comptem. Per aquest motiu, incorporar la perspectiva de gènere a la salut és imprescindible per entendre les necessitats reals de les dones i donar-hi resposta.
A SURT treballem per posar al centre les dones i les seves necessitats al llarg de tot el cicle vital, que impacten directament en el seu benestar físic i emocional.
Una realitat cada vegada més present és la precarietat de les dones monomarentals, que sovint assumeixen en solitari la criança dels seus fills i filles. Aquesta realitat pot generar una gran càrrega emocional, dificultats per conciliar la vida familiar, laboral i personal, i una sensació d’aïllament que no sempre és visible. Per això és tan important crear espais de suport mutu, trobada i escolta, on les dones puguin compartir experiències, construir vincles i sentir-se acompanyades. A la Barceloneta, comptem amb una gran riquesa cultural i comunitària, per això fomentar espais interculturals de trobada entre mares és la millor manera de crear comunitat, reduir la soledat i generar xarxes de suport que tenen un impacte directe en la salut i el benestar. La Xarxa Dones per Dones n’és un bon exemple.
D’altra banda, cuidar la salut també significa tenir cura de la nostra salut emocional. Les dones patim múltiples violències, vivim en una societat que sovint ens exigeix molt i ens deixa poc espai per escoltar-nos i cuidar-nos. L’estrès, les preocupacions econòmiques, les responsabilitats familiars o els processos migratoris poden afectar profundament el nostre benestar.
Per aquest motiu, des de SURT-Barceloneta hem organitzat, durant els mesos de juny i juliol, un programa de Càpsules de Primers Auxilis Emocionals, adreçat a totes les dones del barri que vulguin dedicar-se un espai per cuidar-se, compartir i adquirir eines pràctiques per al seu dia a dia.
Els tallers, de dues hores de durada, abordaran temes com:
• Millorar les nostres relacions i construir vincles sans i positius.
• Enfortir l’autoestima i l’autocura.
• Aprendre estratègies per gestionar millor les emocions davant situacions complexes o estressants.
• Millorar la comunicació amb nosaltres mateixes i amb les persones que ens envolten.
• Compartir experiències sobre el dol migratori en la maternitat, una nova càpsula pensada especialment per a dones migrades.
Volem que aquests espais siguin llocs de confiança, escolta i suport mutu, on cada dona pugui sentir-se acollida i acompanyada. Perquè cuidar-nos no pot ser un luxe, i fer-ho en comunitat ens ajuda a sentir-nos més fortes, més connectades i amb més recursos per afrontar els reptes quotidians.
Convidem totes les dones que vulguin dedicar-se una estona per a elles mateixes a participar-hi. Les inscripcions es poden fer trucant a SURT-Barceloneta al 937 545 498 o bé apropant-se al local de Dr. Aiguader, 18 i preguntant per la Clara.
