Entender la perimenopausa
La perimenopausa es una etapa de transición que puede empezar entre los 40 y los 50 años. No es un problema de salud, sino un proceso natural en que las hormonas fluctúan y el cuerpo envía señales nuevas. Muchas mujeres experimentan:
• Ciclos irregulares
• Cambios de humor
• Alteraciones del su
• Sofocos y cansancio
A la farmacia lo vemos cada día: cuando una mujer entiende qué le pasa, puede tomar decisiones más informadas y sentirse más segura.
El papel de la nutrición y la proteína
La investigación en salud femenina ha avanzado, y hoy disponemos de formulaciones creadas pensando en las necesidades reales de las mujeres en perimenopausa y menopausia.
Durante esta época, la disminución de estrógenos puede acelerar la pérdida de masa muscular, reducir la energía y afectar la claridad mental. Por eso, una proteína de alta calidad puede ser una aliada real.
La proteína de Orissens (Proteínas Energía Física yMental) combina proteína vegetal de alta biodisponibilidad con nutrientes especialmente útiles en esta etapa:
• Magnesio bisglicinat — ayuda a reducir la fatiga y a mantener el funcionamiento muscular.
• Creatina — contribuye a preservar la masa y la función muscular.
• Vitamina B6 — apoya a la función cognitiva y a la estabilidad emocional.
• Rhodiola — planta adaptògena utilizada para mejorar la respuesta al estrés físico y mental.
• Coenzima Q10 y vitamina B12 — contribuyen conjuntamente al metabolismo energético normal y al funcionamiento del sistema nervioso, reduciendo el cansancio y la fatiga.
Esta combinación apoya a la fuerza, la energía diaria y la regulación emocional y hormonal, tres pilares que muchas mujeres notan alterados durante la transición hormonal.
Acompañarse es cuidarse
La perimenopausa no es un final, sino un nuevo capítulo vital. Un momento para escucharse, cuidarse y buscar apoyo cuando haga falta.
A la farmacia Miró, estamos para orientarte, resolver dudas y ayudarte a encontrar aquello que mejor se adapte en tu cuerpo y en tu ritmo.
