La hipercolesterolèmia és una condició cada cop més prevalent en la nostra societat. Es tracta d’un augment dels nivells de colesterol a la sang, una substància greixosa necessària per a diverses funcions corporals, però que en excés pot resultar perjudicial per a la salut.
Què és el Colesterol?
És una molècula que el nostre cos necessita per a construir cèl·lules sanes i produir hormones importants, com les hormones sexuals. La major part del colesterol és produïda pel fetge, però també el podem obtenir dels aliments d’origen animal que consumim. Existeixen dos tipus principals de colesterol: el LDL (lipoproteïna de baixa densitat), conegut com el “colesterol dolent”, i el HDL (lipoproteïna d’alta densitat), conegut com el “colesterol bo”. El LDL pot acumular-se a les parets de les artèries, formant plaques que poden restringir el flux sanguini i augmentar el risc de malalties cardiovasculars, com l’infart de miocardi i l’ictus.
Causes de la Hipercolesterolèmia
La hipercolesterolèmia pot ser causada per diversos factors. Una dieta alta en greixos saturats i trans, sovint present en aliments processats, carns grasses i lactis sencers, pot augmentar significativament els nivells de colesterol en sang. La manca d’activitat física, el sobrepès, el consum excessiu d’alcohol i el tabaquisme són altres factors que contribueixen al problema. A més, existeix un component genètic; algunes persones poden tenir hipercolesterolèmia familiar, una condició hereditària que provoca alts nivells de colesterol des de la infància.
Com saber si tens Hipercolesterolèmia?
Generalment, la hipercolesterolèmia no provoca símptomes evidents fins que els seus efectes ja són greus. Per això, és essencial realitzar-se anàlisis de sang periòdiques per monitoritzar els nivells de colesterol, especialment si tens antece- dents familiars de malalties cardiovasculars o altres factors de risc.
Prevenció i tractament
La bona notícia és que la hipercolesterolèmia es pot prevenir i tractar amb èxit. Adoptar una dieta equilibrada, rica en fruites, verdures, llegums, cereals integrals i greixos saludables (com els que es troben en el peix, l’oli d’oliva i els fruits secs) pot ajudar a mantenir els nivells de colesterol en rangs saludables.
A més, l’exercici regular, com caminar, nedar o anar amb bicicleta, pot ajudar a augmentar els nivells de colesterol HDL i reduir els de LDL.
Des de la farmàcia, es poden oferir diverses opcions per ajudar a tractar la hipercolesterolèmia, tant amb medicaments com amb consells per a millorar l’estil de vida. Els farmacèutics poden dispensar fàrmacs hipolipemiants, com les estatines, fibrats o inhibidors de l’absorció del colesterol, que són essencials per reduir els nivells de colesterol LDL en pacients amb risc elevat. A més, poden recomanar suplements naturals com els àcids grassos omega-3, que ajuden a millorar el perfil lipídic. També poden oferir assessora- ment sobre l’adopció de dietes més saludables, promoure l’activitat física regular i educar els pacients sobre la importància de seguir el tractament prescrit, millorant així l’adherència i, en conseqüència, els resultats en salut cardiovascular.
Un record molt especial per a una persona referent al barri Toni Miró Aspa, per a tots en Toni de la Farmàcia Miró, va morir el passat 6 d’agost a l’edat de 69 anys. Clients, veïns, amics i especialment familiars el trobarem molt a faltar.
