Els Cors de la Barceloneta són una explosió de color, música i alegria. Però després de tanta festa, el cos sovint ens demana una mica de cura. Aquí t’expliquem com recuperar-te dels tres efectes més comuns després de la festa… i com alguns productes locals poden ajudar-te a tornar a estar al 100%.
1. Ressaca: el preu del bon ambient
Després de tres dies de ball i brindis, la ressaca pot aparèixer amb mal de cap, nàusees, deshidratació i fins i tot tristesa o ansietat (el que alguns anomenen hangxiety). Per combatre-la:
- Hidratació intensiva: Begudes isotòniques o aigua de coco ajuden a recuperar minerals. A la farmàcia en tenim tant de preparades, com en sobres.
- Suplementació natural: Vitamines del grup B i extractes de card marià poden ajudar el fetge a recuperar-se.
- Infusions calmants: Camamilla o gingebre per a l’estómac.
2. Baixada d’ànims: quan el silenci pesa
Després de dies d’eufòria, és normal sentir una certa tristesa. El cervell ha estat en mode festa i ara necessita estabilitzar-se.
- Llum natural i passejades pel mar: Activen la serotonina. Aprofitem que som el barri mariner de la ciutat per sortir al passeig i gaudir del bon temps.
- Complement amb triptòfan o magnesi: Ajuden a regular l’estat d’ànim.
- Temps per tu: Un bon llibre, una estona de ioga o una conversa amb amics poden fer miracles.
A la Barceloneta tenim el millor remei: el sol, la sorra i la comunitat.
3. Ampolles i lesions: peus que demanen pau
Ballar hores i hores té conseqüències: ampolles, sobrecàrregues musculars i fins i tot esquinços lleus.
- Cura de peus: Apòsits especials per ampolles i cremes amb àrnica. Prepara’t abans de la festa, i si no has pogut fer-ho, posa remei a la teva farmàcia de confiança.
- Massatge i descans: Banys de peus amb sal i una mica d’elevació. Les cremes antiinflamatòries que tenim et poden ajudar amb el mal de cames després de la tornada
Recorda: celebrar és viure, però cuidar-se és estimar-se. Després dels Cors, regala’t una mica de calma… i prepara’t per la pròxima festa!
