La hipercolesterolemia es una condición cada vez más prevalente en nuestra sociedad. Se trata de un aumento de los niveles de colesterol en sangre, una sustancia grasa necesaria para diversas funciones corporales, pero que en exceso puede resultar perjudicial para la salud.
¿Qué es el Colesterol?
Es una molécula que nuestro cuerpo necesita para construir células sanas y producir hormonas importantes, cómo las hormonas sexuales. La mayor parte del colesterol es producida por el hígado, pero también podemos obtenerlo de los alimentos de origen animal que consumimos. Existen dos tipos principales de colesterol: el LDL (lipoproteína de baja densidad), conocido cómo el “colesterol malo”, y el HDL (lipoproteína de alta densidad), conocido como el “colesterol bueno”. El LDL puede acumularse a las paredes de las arterias, formando placas que pueden restringir el flujo sanguíneo y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, cómo el infarto de miocardio y el ictus.
Causas de la Hipercolesterolemia
La hipercolesterolemia puede ser causada por varios factores. Una dieta alta en grasas saturadas y trans, a menudo presente en alimentos procesados, carnes grasas y lácteos enteros, puede aumentar significativamente los niveles de colesterol en sangre. La falta de actividad física, el sobrepeso, el consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo son otros factores que contribuyen al problema. En más, existe un componente genético; algunas personas pueden tener hipercolesterolemia familiar, una condición hereditaria que provoca altos niveles de colesterol desde la infancia.
¿Cómo saber si tienes Hipercolesterolemia?
Generalmente, la hipercolesterolemia no provoca síntomas evidentes fines que los sedes efectos ya son graves. Por eso, es esencial realizarse análisis de sangre periódicos para monitorizar los niveles de colesterol, especialmente si tienes antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares o otros factores de riesgo.
Prevención y tratamiento
La buena noticia es que la hipercolesterolemia se puede prevenir y tratar con éxito. Adoptar una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y grasas saludables (como los que se encuentran en el pescado, el aceite de oliva y los frutos secos) puede ayudar a mantener los niveles de colesterol en rangos saludables.
Además, el ejercicio regular, como andar, nadar o montar en bicicleta, puede ayudar a aumentar los niveles de colesterol HDL y reducir los de LDL.
Desde la farmacia, se pueden ofrecer varias opciones por ayudar a tratar la hipercolesterolemia, tanto con medicamentos como con consejos por a mejorar el estilo de vida. Los farmacéuticos pueden dispensar fármacos hipolipemiantes, como las estatinas, fibrados o inhibidores de la absorción del colesterol, que son esenciales para reducir los niveles de colesterol LDL en pacientes con riesgo elevado. Además, pueden recomendar suplementos naturales como los ácidos grasos omega-3, que ayudan a mejorar el perfil lipídico. También pueden ofrecer asesoramiento sobre la adopción de dietas más saludables, promover la actividad física regular y educar los pacientes sobre la importancia de seguir el tratamiento prescrito, mejorando así la adherencia y, en consecuencia, los resultados en salud cardiovascular.
Un recuerdo muy especial para una persona referente en el barrio Toni Miró Aspa, para todos Toni de la Farmacia Miró, murió el pasado 6 de Agosto a la edad de 69 años. Clientes, vecinos, amigos y especialmente familiares le echaremos mucho de menos.
